웰빙 분야에 전체 673개의 상품이 있습니다.
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지방의 누명 : MBC 스페셜
정명일 감수 | MBC 스페셜 '지방의 누명' 제작진 편저 | 홍주영 | 이영훈 감수 | DKJS(지식플러스) | 2017.01.11
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 25건 I 평점 22건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
대한민국을 들썩이게 한 ‘건강한 논란’, 지방의 누명이 낱낱이 벗겨진다.[지방의 누명]은 MBC 스페셜 방송 화제작 '지방의 누명' 제작진이 출간한 도서이다.지긋지긋한 비만과 대사질환 걱정을 말끔히 날려주는 국내 최초의 지침서가 될 것이다. 혁신적인 이론과 놀라운 성공사례, 궁금증을 풀어주는 친절한 Q&A, 쉽게 만들어 먹는 다양한 레시피 등 저탄수화...

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지방을 태우는 몸 : 저탄수화물 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
원제 :KETO CLARITY
지미 무어(Jimmy Moore), 에릭 C. 웨스트먼(Eric C. Westman, MD) | 양준상 감수 | 이문영 | 라이팅하우스 | 2017.06.15
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.2점 I 리뷰 3건 I 평점 14건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 [지방을 태우는...
[기획] 저탄고지 A to Z

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마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
원제 :Meal of the Forties
모리 다쿠로 | 박재현 | 반니라이프 | 2016.11.30
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 6건 I 평점 42건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
마흔이 되니 몸이 옛날 같지 않다!다이어트도 효과가 없고, 체력이 쉽게 떨어지며, 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다.우리 몸속 물질대사의 효율성이 떨어졌기 때문이다.누구나 알고 있는 것 같지만 제대로 알고 있는 사람은 없는 기적의 10가지 식사법!

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당을 끊는 식사법 : 3개월 만에 17kg 뺀 의사의 체험
[당을 끊는 시리즈]
니시와키 슌지 | 박유미 | 솔트앤씨드 | 2014.12.31
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 22건 I 평점 16건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
우리는 알게 모르게 너무 많은 ‘당’을 먹고 있다. 스트레스를 받으면 ‘당 떨어진다’며 단것을 약 먹듯 섭취하기도 한다. ‘당’에는 중독성이 있어 아무리 배가 불러도 더 먹고 싶고 더 먹을 수 있는데, 문제는 이것이 몸속에 들어가서 일으키는 여러 가지 작용들이다. 우선 체지방으로 변해 비만의 원인이 되며, 당뇨, 고지혈증, 동맥경화, 고혈압, 아토피,...

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맥두걸 박사의 자연식물식 : 살 안찌고 사는 법
존 맥두걸(John A. Macdougall MD.) | 강신원 | 사이몬북스 | 2018.11.01
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 13건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
자연식물식을 시작하는 순간 당신은 ‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사...

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그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
데이비드 펄머터(David Perlmutter) | 이문영, 김선하 | 윤승일 감수 | 지식너머 | 2015.05.27
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 38건 I 평점 15건
기대지수 8.8 I 내용 8.7 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.6
[그레인 브레인]은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 '음식'에 있다고 경고한다. 대부분의 사람들이 통곡물, 과일 등을 ‘좋은 탄수화물’로 오해하고 많이 먹으려 하는 반면, ‘지방’은 건강이나 다이어트의 적으로 보고 적게 먹는 실수를 저지르고 있다. 저자는 우리가 매일 먹는 밥, 빵, 과일과 같은 흔한 음식이 뇌에 어떤 영향을 ...

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1일1식 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
원제 :空腹が人を健康にする
나구모 요시노리 | 양영철 | 위즈덤스타일 | 2012.09.10
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 8.7점 I 리뷰 150건 I 평점 140건
기대지수 9.1 I 내용 8.8 I 재미 8.7 I 편집/디자인 8.6
하루 세끼. 누가 법으로 정해놓은 것도 아닌데 꼬박꼬박 지키는 생활습관 중 하나다. 한 끼만 걸러도 불안해지곤 하는데, 여기 하루 한 끼만 먹어야 한다고 주장하는 목소리가 있다. 이 책은 1일 1식을 10여 년간 실천해온 저자가 자신의 체험과 의학적 근거를 바탕으로 썼다. 실제로 저자는 56세의 나이에 23세의 혈관 나이, 매끈한 피부를 가지고 있을 ...

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약을 끊어야 병이 낫는다
조영렬 | 아보 토오루 | 부광출판사 | 2004.11.19
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
약물 남용은 왜 인체의 면역력을 파괴하는가, 면역력을 증강시키는 방법은 무엇인가.

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육식의 종말
제러미 리프킨(Jeremy Rifkin) | 신현승 | 시공사(단행본) | 2002.01.18
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 54건 I 평점 48건
기대지수 9.4 I 내용 9.5 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.1
, 에 이은 식생활에 대한 경고

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기적을 만드는 식생활 혁명
방태환 | 좋은땅 | 2018.08.13
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
현대 사회는 눈부신 기술 발전을 이루었음에도 불구하고, 인류의 질병은 나날이 늘어가고 있는 추세다. 《기적을 만드는 식생활 혁명》의 방태환 저자는 질병으로 고통받는 환자들에게 말한다. “생활습관을 고치지 못하면 질병의 치료는 없다.” 즉 질병의 시작은 식습관에서 비롯된 것이며, 식습관을 바로잡아야 건강을 되찾을 수 있다고 말이다. 이 책에서 저자는 자...

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기적의 3분, 시력운동 달력 (스탠드형 스프링북) : 하루 1장씩! 보기만 해도 저절로 시력이 좋아지는 매일매일 눈운동
원제 :まいにち、眼トレ / [건강한 삶을 위한 운동 달력 시리즈]
히비노 사와코 | 정윤아 | 이덴슬리벨 | 2017.01.12
11,500원 | 10,350원 (10%↓) + 570P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 10건 I 평점 33건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 충분히 시력이 회복될 수 있다고 말한다...

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허브 아로마라이프 : 향기로운 삶을 연출하는
조태동, 송진희 | 대원사 | 2002.06.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 7.3 I 내용 7.3 I 재미 7.3 I 편집/디자인 7.3
아로마테라피란 식물의 꽃이나 과실, 나무의 뿌리, 잎, 줄기로부터 추출한 향으로 몸의 불균형 상태를 회복시켜 주는 일종의 지연치료법이다.

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완전소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
류은경 | 다산라이프 | 2018.07.02
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 19건 I 평점 17건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
"식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!"각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가...

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더러운 장이 병을 만든다
[국일건강의학 시리즈]
버나드 젠센(Bernard Jensen) | 엄성수 | 김진목 감수 | 국일미디어 | 2014.05.27
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
장 건강 전도사 젠센 박사의 화제의 건강서, 2014년 완전 개정판 출간!건강의 상징인 '장'을 깨끗하고 튼튼하게 만드는 방법 총망라!장 기능 저하는 만병의 근원임에도 현대인들은 장에 대해 제대로 인지하지 못하는 경우가 많다. 이 책은 그러한 현대인들에게 청결하게 장을 관리하고 장기능을 개선하는 법을 알려준다. 세계 최고의 영양학자 중 한 사람인 버나...

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물, 치료의 핵심이다
F. 뱃맨겔리지 | 김성미 | 물병자리 | 2004.03.29
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 670P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 8건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
갈증을 몰라 고통받는 모든 이들에게!

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하루 석잔 : 따뜻한 물 건강법
하스무라 마코토 | 김영주 | 열대림 | 2019.04.15
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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따뜻한 물 마시기 열풍을 일으키며 단숨에 베스트셀러에 오른 책!그리고 여전히 스테디셀러로 자리잡은 화제의 책!건강을 위해 값비싼 영양제나 보양식을 찾고, 피부미용이나 다이어트를 위해 고가의 시술 비용도 기꺼이 지불하는 사람들이 점점 많아지고 있다. 하지만 비싼 대가를 치르지 않고도 아주 쉽고 간단하게 건강해지는 방법이 있다. 따뜻한 물 마시기 건강법이...

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생명을 연주하는 오케스트라 신진대사 : 그림으로 알기 쉽게 풀이한
홍동주 | 홍동주 그림 | 아름다운사회 | 2015.08.12
7,500원 | 6,750원 (10%↓) + 370P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
건강한 삶을 원한다면 건강한 영양을 섭취해야 합니다. 이를 위해 우리는 인체 내에서 신진대사가 어떻게 작용하고 또 어떤 영양소가 서로 협력하는지 알 필요가 있습니다. 왜냐하면 우리는 모두 건강한 삶을 지향하기 때문입니다.

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약사 버블워니의 DIY 천연화장품
정선아 | 경향비피(경향BP) | 2015.01.23
재정가 3,600원 | 3,240원 (10%↓) + 180P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 7건 I 평점 13건
기대지수 9.3 I 내용 9.1 I 재미 9.1 I 편집/디자인 9.6
내 피부 맞춤형 DIY 천연화장품 만들기 자극적인 기존 화장품에 지친 피부에는자연원료를 사용한 천연화장품이 필요하다! 스킨케어 기초부터 기능성 화장품, 보디&헤어 케어 제품까지! 천연화장품, 한 권으로 모두 만들자! 이 책에는 약사이자 아로마테라피스트로 활동 중인 저자 버블워니(정선아)가 피부 보습부터 화이트닝, 안티에이징, 안티트러블 케어, ...

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진짜 원본 야채스프 건강법
다테이시 가즈 | 임종삼 | 으뜸사 | 2011.09.25
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.5
항암 작용과 면역력 증대만성 질환과 방사능에 탁월한 효과야채스프 건강법암,당뇨,고혈압,치매증,전립성등과 같이 현대 의학으로 고칠 수 없는 만성질환에 탁월한 효과를 나타내고방사능에 대한 면역력을 증가시켜사람의 생명을 살리는 야채스프.

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사진으로 보는 중국의 차 (양장)
[차문화 코드]
박홍관 | 형설출판사 | 2011.06.15
30,000원 | 28,500원 (5%↓)
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