건강이야기/건강에세이 분야에 전체 805개의 상품이 있습니다.
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절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
원제 :疲れない體大全 フィジカル×メンタル最新硏究が實證した
나카노 제임스 슈이치(中野ジェ-ムズ修一) 저 | 문혜원 역 | 비타북스 | 2022.05.02
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 8건 I 평점 2건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터 내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동과 부담감으로 극심한 스트레스와 피로, 우울증, 번아웃에 시달리는...

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소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
미즈노 남보쿠 저 | 최진호 역 | 사이몬북스 | 2022.05.16
15,500원 | 13,950원 (10%↓) + 770P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 일본에 한 가난한 남자가 있었다. 얼굴은 못생겼고 고아였으며 10세부터 술을 마셨다. 당연히 옥살이가 빈번했다. 옥살이 중에 범죄자의 관상이 일반인과 다르다는 사실을 깨달았다. 관상에 흥미를 가지고 관상가를 찾아갔더니 ‘1년 동안 보리와 콩으로 소식을 하라’는 충고를 받고 실천했다. 1년 후 빈상(貧相)이 복상...

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병을 무서워하지 않습니다 : 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
이승훈 저 | 북폴리오 | 2022.03.20
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 9건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
정복이 불가능하다면, 길들여 공생하라! 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 역대급 화제를 모은 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 영혼을 갈아 쓴 책
[기획] 5월 가정의달_ 초대권 증정 이벤트

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의사들도 모르는 기적의 간 청소 : 간에 쌓인 결석이 만병의 원인이다!
원제 :(The)amazing liver and gallbladder flush
안드레아스 모리츠(Andreas Moritz) 저 | 정진근 역 | 전홍준 감수 | 안드레아스 모리츠 저 | 정진근 역 | 에디터 | 2015.01.07
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.2점 I 리뷰 7건 I 평점 43건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
『의사들도 모르는 기적의 간 청소』는 간에 있는 담석을 제거할 수 있는 방법을 제시한 책이다. 간의 내부나 외부에 있는 담관에 담석이 생기는 이유와 왜 위험한지 설명한다. 실제로 간과 담낭에 생긴 담석을 제거하는 구체적인 방법을 제시한다. 또한 새로운 담석이 생기지 않도록 하는 방법도 소개하고 있다.

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호전반응 내 몸을 살린다
[건강을 위한 가치있는 선택(내 몸을 살린다 시리즈)]
양우원, 양우원 저 | 모아북스 | 2010.08.20
3,000원 | 2,700원 (10%↓) + 150P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 3건 I 평점 6건
기대지수 8.6 I 내용 8.6 I 재미 8.6 I 편집/디자인 8.6
『호전반응, 내 몸을 살린다』는 해독과 통증, 호전반응에 대한 중요한 부분을 핵심적으로 다룬 책이다. 우리 몸에서 왜 호전반응이 일어나는지 살펴보고, 그 원인을 제거할 수 있는 방법을 자세하게 소개한다.

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우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법
김미영 저 | 메이트북스 | 2022.05.06
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
1형당뇨와 더불어 살아가는 방법을 알려주는 1형당뇨 필독서이자 가이드북! 이 책은 일반인의 눈높이에서 저술한 ‘1형당뇨병 종합 안내서’다. 갑작스레 찾아온 1형당뇨병은 환우와 가족들의 삶을 완전히 바꿔버린다. 저자는 교육을 통해 원리를 이해해야 어려운 문제도 풀 수 있듯이 자가관리를 해야 하는 질환도 교육이 필요하다고 주장한다. 이는 지식의 문제가 아...

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호흡의 기술 : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
원제 :Breath
승영조 역 | 제임스 네스터, 제임스 네스터(James Nestor) 저 | 승영조 역 | 북트리거 | 2021.02.19
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 2건 I 평점 14건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
만성 호흡기 질환, 천식, 코로나19 … 인류 호흡에 빨간불이 켜졌다! 인류가 잊어버린 숨쉬기의 잠재력을 되살리는 법 삶의 마지막 숨을 내뱉을 때까지, 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법 산업화 이후 인간은 호모(Homo) 역사상 최악의 호흡을 하는 존재가 되었다. 코골이, 수면무호흡증, 천식, 자가면역질환 등 수많은 질병은 잘못...

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인체 생리학 교과서 : 내 몸이 왜 아픈지 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 생리 의학 도감
원제 :生理學の基本がわかる事典 カラ―圖解 / [지적 생활자를 위한 교과서]
이시카와 다카시 저 | 장은정 역 | 김홍배 감수 | 보누스 | 2022.02.25
17,800원 | 16,020원 (10%↓) + 890P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 4건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
생리학이란 다양한 생명 현상이 어떠한 과정과 원리로 발생하는지 연구하는 학문이다. 우리 몸의 생리 기능이 정상적으로 작동하지 않을 때 우리는 ‘병에 걸렸다’라고 한다. 따라서 질병을 정확히 진단하고 알맞은 치료법을 찾으려면 생리학에 대한 이해가 반드시 필요하다. 인체 생리학의 기본을 확실하게 정리하고, 검증된 최신 자료를 기반으로 전문 의학 지식을 알...

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더러운 장이 병을 만든다 : 장 건강 전도사 젠센 박사의 화제 건강서
버나드 젠센(Bernard Jensen) 저 | 엄성수 역 | 김진목 감수 | 엄성수 역 | 버나드 젠센 저 | 국일미디어 | 2014.05.27
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.3점 I 리뷰 7건 I 평점 4건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
장을 깨끗하게 하는 것이, 건강을 지키는 지름길이다! 장 건강 전도사 젠센 박사의 『더러운 장이 병을 만든다』. 현대인들에게 청결하게 장을 관리하고 장기능을 개선하는 법을 알려주는 책이다. 저자느 장에 대한 정보를 제대로 알려주고 장 건강을 극대화시킬 수 있는 방법을 공개한다. ‘7일 세척 프로그램’과 ‘7주 증강 및 교체 프로그램’ 등의 궁극적인 ...

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달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
남혁우 저 | 매일경제신문사 | 2022.03.15
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 7건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!

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당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
원제 :You Can Fix Your Brain
톰 오브라이언 저 | 이시은 역 | 톰 오브라이언 저 | 이시은 역 | 브론스테인 | 2019.08.21
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 5건 I 평점 333건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
만성질환을 겪고 있는 현대인을 위한 건강 레시피! 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 가장 큰 원인은 뇌 건강에 있다고 이야기하며, 뇌기능장애가 ...

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오늘도 이 닦으며 천만 원 법니다 : 엄마가 된 치과위생사의 다정한 치카 이야기
김선이 저 | 넥서스BOOKS | 2022.05.02
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
엄마 마음 알아주는, 우리 아이 마음 다독이는 엄마가 된 치과위생사의 다정한 치카 이야기 매일매일 하루에도 몇 번씩 하는 칫솔질, 내 칫솔질도 힘든데… 이제 내 아이의 칫솔질도 나의 몫이 되었다. 싫다고 안할 수 있는 칫솔질이 아니다. 그렇다면 잘 할 수 있는 방법을 배워 제대로 해야 한다는 마음가짐이 필요하다. 이 책은 생활에서 스며든 치카 이야기...
[기획] 미래를 짓는 일! 독서 & 건축 '코리아 하우스비전' 티켓 추첨 증정 이벤트

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늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀
원제 :The Art and Science of Aging Well
김성훈 역 | 마크 E. 윌리엄스, 마크 E. 윌리엄스(Mark E. Williams) 저 | 김성훈 역 | 현암사 | 2017.12.30
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 4건 I 평점 6건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
늙어가는 것에 대한 준비를 제대로 할 때, 주어진 시간을 행복하고 온전하게 누릴 수 있다! 40여 년간 노인의학 분야에서 활동해온 권위자 마크 E. 윌리엄스가 전하는 당황하지 않고 풍요롭게 나이 드는 방법 『늙어감의 기술』. 노화를 멈추게 하거나 시간을 거꾸로 되돌릴 방법을 알려주는 것이 아니라 마땅히 누려야 할 노년의 즐거움을 제대로 누리지 못하는...

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병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 : 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병에서 임플란트까지
허현회 저 | 라의눈 | 2014.11.25
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 3건 I 평점 6건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
상식을 뒤엎는 의학백과사전!감기 등 일상 질환, 암 치료가 더욱 보강된 개정판으로 만나다수많은 화제와 논란의 중심에 섰던 허현회 저자의 책이 더 풍부한 자료, 더 철저한 고증을 거쳐 개정판으로 나왔다. 암, 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 심장병, 우울증, 비만 등등 각 질환 별로 현재 시행되고 있는 병원 치료의 충격적 실체를 밝히고 있는 이 책의 장점은...

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병 안 걸리고 사는 법 1~2권 박스 세트
이근아 역 | 신야 히로미(Hiromi Shinya) 저 | 이아소 | 2007.12.12
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 9건 I 평점 16건
기대지수 9.5 I 내용 9.3 I 재미 9.3 I 편집/디자인 9.6
세계 최고의 리더들이 선택한 최고의 건강서- 《병 안 걸리고 사는 법 1, 2권》세트
품절

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자가포식 : 기적의 건강 스위치
원제 :The Switch
이문영 역 | 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그(Kristin Loberg) 저 | 이문영 역 | 김기덕 감수 | 제임스 클레멘트(James W. Clement) 저 | 라이팅하우스 | 2021.04.15
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것! 노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정 질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위치를 돌리는 것만큼이나 쉽다. ‘자가포식’으로 알려진 이 ‘건강 스위치’...

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과자 내 아이를 해치는 달콤한 유혹
[과자 내 아이를 해치는 달콤한 유혹]
안병수, 안병수 저 | 국일미디어 | 2005.05.23
11,000원 | 9,900원 (10%↓) + 550P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 83건 I 평점 45건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
정제당과 나쁜 지방, 식품첨가물이 첨가되어 생활습관병을 부르는 가공식품에 대해 파헤치고 있는 책. 영양가는 없으면서 적은 양으로도 공복감이 해소되는 식품인 정크푸드가 하나같이 당 지수가 높으면서 각종 첨가물이 무차별 사용된 식품이라는 점을 비롯해, 설탕을 마약으로 치부하는 충격적인 내용들이 고스란히 담겨 있다. 특히, ‘제1장-위대한 파괴자들’...

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당신을 서서히 죽이는 피로세포
이동환 저 | 쌤앤파커스 | 2022.04.07
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“세포를 의심할 때, 비로소 손 쓸 수 없는 피로로부터 해방될 수 있다!” 질병 없는 삶은 기본, 남들보다 젊게, 남들보다 활기차게 살려면 꼭 알아야 하는 ‘세포’의 비밀 화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진 가정의학전문의 이동환 원장이 신간 ≪피로세포≫를 펴냈다. 이 책은 이동환 원장이 그간 강연과 유튜브에서 미처 다루...

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박점수의 암극복 이야기
박점수(朴点秀) 저 | 메이킹북스 | 2022.01.01
20,000원 | 18,000원 (10%↓) + 1,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
말기 암을 이겨내고 마라톤 풀코스(42.195km)를 완주하기까지… 암 환우가 들려주는 진짜 암 극복 이야기 이 책은 고통의 시간을 진솔하게 그려냄과 동시에 암 환우로서 투병 생활 동안 직접 경험하고 체득한 사실을 바탕으로 암 극복을 위한 5가지 요법을 제시하고 있다. 책 말미에는 그의 지침으로 건강을 되찾은 이들의 생생한 목소리도 함께 실었다. 어...

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나는 이제 마음 편히 살기로 했다 : 매일 부지런히 행복해지는 멘탈 관리의 기술 55가지
원제 :精神科醫が敎えるストレスフリ-超大全 人生のあらゆる「惱み.不安.疲れ」をなくすため...
가바사와 시온(樺澤 紫苑) 저 | 조해선 역 | 가바사와 시온 저 | 조해선 역 | 북라이프 | 2021.03.30
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 12건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
아무도 제대로 가르쳐 준 적 없는 스트레스 해소 실전 비법 하루 수면 7시간, 아침 산책 15분, 몸풀기 운동 10분, 잠들기 직전 3줄 긍정 일기… 지치고 힘들 때마다 바로바로 써먹는 멘탈 관리 기술의 모든 것! 갑자기 속이 쓰리거나 머리가 심하게 아프거나 느닷없이 여기저기 아플 때 병원을 찾으면 어김없이 듣는 말이 있다. “스트레스 받지 ...

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